Mijn schema

[boyka1991]

Schouder press ken je wel dat je recht op zit ? en dan druk je de dummels in de lucht zonder hulp pak ik zonder schouder training 40 kg per arm waarom zal ik het trainen ? als ik zonder training al zo veel kg kan pakken ? :P hahahaha

[Lethal]

Vanwege blessure gevoeligheid.
Je traint al met zware gewichten , dan kan het geheel af en toe belasten , dus ook de schouders , jouw minder gevoelig maken voor blessures.
Misschien is het vanuit die gedachte het proberen waard.
En daarbij , grote schouders zien er toch ook wel goed uit , het oog wil ook wat

[Flabbert]

super goed bezig Boyka, je kan trots zijn op jezelf! niet iedereen doet je zomaar ff na!

[boyka1991]

Bedankt

Ik krijg motervatatie als ik rocky van sylvester stallone heb gekeken of Dragonball z .
Dan wil ik ook super hard trainen .

alleen neem nu pauze tot vrijdag ben heel erg moe van al die gewichten en ik vind dat ik nog steeds tezwak ben met bankdrukken.