Tweet
Je bunkert idd een berg voer weg kerel.
-
-
Haha inderdaad, dat is de bedoeling:P
En vind het persoonlijk een prima eetschema waar ik me oke bij voel...
Er zal vast wel iets beter kunnen, maar dat zal altijd zo blijven... Met alles, en iedereenIn between obsessed periodsComment
-
Kom je ook langzaam aan? Vp in de hand?Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Ja gaat tot nu toe zoals geplandIn between obsessed periodsComment
-
Waar kun je mijn stats zien als ik vragen mag?Originally posted by Ruhl View PostIn between obsessed periodsComment
-
Aan de kilo's die je weg drukt
Als je deze aantallen daadwerkelijk eet moet je wel aankomen.
Alleen avond meal is elke keer verschillend? Dus die kcal gok je?
Dextrose s'ochtends snap ik niet.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Aha, ja dit klopt ook hoor, train van af maart.Originally posted by Ruhl View PostAan de kilo's die je weg drukt
Als je deze aantallen daadwerkelijk eet moet je wel aankomen.
Alleen avond meal is elke keer verschillend? Dus die kcal gok je?
Dextrose s'ochtends snap ik niet.
Ik kom ook goed aan! Dus dat zit wel goed.
Ja, avond maal verschilt, eigenlijk altijd pasta of rijst thuis. En altijd vers en clean, en kan qua portie wel inschatten wat ik dan naar binnen werk. Dit is dan wel gemiddeld genomen, maar zal er iets minder of meer zijn, heb ik hier geen problemen mee.
Die dextrose doet de smaak veel ten goede, en makkelijke carbs.Last edited by mdejonge; 21-09-2014, 15:43.In between obsessed periodsComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...3 weken geleden
Comment