Tweet
we zijn nu bijna een maand verder en ik heb geweldige resultate geboekt van 76.2KG ben ik naar 80kg gegaan ben veel voller en heb oneindig veel energie!
-
-
Dus 4 kg in nog geen maand.. Zou misschien toch de kcals wat terugschroeven man"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Als het echt 4kg is en je eerste bulk zou het kunnen. .....is je buikomarek veel gegroeid?zo ja dan is je vetpercentage te hard gestegen. ...het is bijvoorbeeld handiger om bv 1 kilo pm aan te komen. ...dan kun je vele malen langer bulken. ...dan zet je minder snel vet aan en hoef je ook niet zo lang te cutten.Just my 2centsComment
-
borst van 102 naar 105cm
buik 81 naar 83 cm
arm 38 naar 39cm
bovenbeen 59 naar 60cm
kuit 40 hetzelfde gebleven
shouders 114 naar 118cmComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 dagen geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...4 dagen geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...5 dagen geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...5 dagen geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 week geleden -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 week geleden
Comment