advies gevraagd HIIT training

[pescatore]

Cutten/bulken heeft niks met hiit of niet te maken. Dat is gewoon een middel óf om je vo2max te vergroten of je basissnelheid te vergroten als je atletische doelen hebt. Óf om je oxidatieve capaciteit hoog te houden in een cut, dus je vermogen om lichaamsvet te verbranden. Daar kan het eventueel handig voor zijn tov lit cardio. Ik begrijp niet zo goed wat je ermee wilt op dit moment.

Deed iemand niet je training en voeding? Wat vindt die ervan / wat is het plan daar?

[jeroni]

Ja ik heb het net desbetreffende besproken.Hiit zal alleen in cut gedaan worden. Met als doel sneller vet te verbranden. ...en minder lang cutten

[jeroni]

Goede morgen,

Ik heb mij de laatste dagen erg verdiept in HIIT training icm KT

In mijn cut wil ik hitt 2 a 3x pw op niet trainingsdagen toepassen.Onduidelijk voor mij is wat het meest effectief zal zijn.
Hardlopen deed ik altijd smorgens vroeg op een nuchtere maag. ...hoe zit dat met HIIT?

Ook schijnt het in de bulk goed toepasbaar te zijn. ... zonder spierverlies?hoe zijn jullie ervaringen met Hiit in de bulk. Doen jullie dit ook op een lege maag in de ochtend?

Erg benieuwd naar jullie bevindingen

[rain]

Ben ik nou gek of begin je gewoon weer opnieuw met dezelfde vragen te stellen?
Dan hebben reacties ook geen nut namelijk.

[jeroni]

@Rain

Volgens mij stel ik andere vragen toch?
Hoe en wanneer andere hiit toepassen?

Dat had ik niet eerder gevraagd, dus begrijp jou reactie niet zo goed eigenlijk

[rain]

Ok , dan lees ik het verkeerd.

Maar cardio op een lege maag is sowieso redelijk achterhaald.
En zeker HIIT op een lege maag wordt lastig.

[jeroni]

Thanks Rain,

Dan nuttig ik iets voor de hiit training