Tweet
Wat is de beste trainingschema voor een beginnende fitnesser?
Graag reactie
Graag reactie
-
-
Graag voorstellen...
-
voorstellen in bestemde topic. en er is geen vast goed schema. zou je zelf even moeten aanvoelen. train alle spiergroepen 1x in de week als indicatie
Comment
-
lees ook eens trainingsschema's
Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
Fatsoen is ver te zoeken tegenwoordig...
Antwoord: squatten, dead-liften, bankdrukken.
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Haha.....meteen een powerlifter van maken idd
Comment
-
push en pull denk borst /sch/tri
bi/rug
been/buik
Comment
-
Idd goed schema eerst voorstelle en dan vragen wat je wil wete en zo krijg je tips and tricks om er helemaal zelf eentje inmekaar te zette............Comment
-
als je net begint zou ik alles 1 x in de week trainen en dan de oefening met 3 x 15 reps doen om de spieren rustig te laten wennen aan belasting
en nu 1st ff voorstellen graag
Who's the Chef Comment
-
Is niet meer online geweest en gaat het ook niet meer komen gok ik zomaar.
Ging meer om een beetje reclame maken...
Bij deze gesloten.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...5 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...5 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment