Wie kan men schema samenstellen?

[Moob]

Wel even goed in de gaten houden hoe je zit met je schouders en triceps aangezien je ook bokst. Dat vraagt volgens mij ook aardig wat van je schouders en triceps.

[Been]

mood is the mood maker vandaag

[robjexxl]

Tja moob lijkt me vrij duidelijk, zou alleen uit kijken dat wanneer je zwaarder wilt worden je ook in snelheid gaat verliezen. Dus is het wel een beetje tegenstrijdig. Ik weet niet of je aan wedstrijd boksen doet en aan een bepaald gewicht hangt. Door het zware trainen zullen je spieren ook wat stijver worden, dus zou ik zeker ook veel heel veel rek oefeningen doen, en het is zeker ook niet verkeerd om af en toe eens heel veel herhalingen te maken en dan lekker explosief.
En idd. bosen heb veel te maken met schouders en tryseps, maar vergeet vooral de rug niet....heel belangrijk
Succes met trainen man...heb twaalf jaar thai boksen gedaan en heb heel veel profeit gehad aan het trainen, dat is bij mij nu doorgeslagen zodat ik nu alleen nog maar train, wil zo nu en dan nog wel eens op het werk met wat collega's wat technieken doornemen en een beetje op de zak stompen

Grtz Robjexxl

[ahmet]

Tja moob lijkt me vrij duidelijk, zou alleen uit kijken dat wanneer je zwaarder wilt worden je ook in snelheid gaat verliezen. Dus is het wel een beetje tegenstrijdig. Ik weet niet of je aan wedstrijd boksen doet en aan een bepaald gewicht hangt. Door het zware trainen zullen je spieren ook wat stijver worden, dus zou ik zeker ook veel heel veel rek oefeningen doen, en het is zeker ook niet verkeerd om af en toe eens heel veel herhalingen te maken en dan lekker explosief.
En idd. bosen heb veel te maken met schouders en tryseps, maar vergeet vooral de rug niet....heel belangrijk
Succes met trainen man...heb twaalf jaar thai boksen gedaan en heb heel veel profeit gehad aan het trainen, dat is bij mij nu doorgeslagen zodat ik nu alleen nog maar train, wil zo nu en dan nog wel eens op het werk met wat collega's wat technieken doornemen en een beetje op de zak stompen

Grtz Robjexxl

rob 12 jaar is best veel en zul je zeker goed ervaren zijn maar met die buldozer van een lichaam van jou kun je daarmee wel thai boksen?
ben je niet erg sloom dan? oke als je raakt raak je goed maar snelheid is ook erg belangrijk , laat wat van je horen

grtz