Trainingsschema voor borst

[DutchDude]

Ik zal inderdaad meer aandacht aan mijn voeding geven.
Meer proteinen en koolhydraten. Thanks voor jullie advies, het motiveert me echt om verbetering in mijn training en voeding te brengen !

[punani]

fiedel 6borst oefeningen is redelijk veel maar ik moet er ook 4a5 doen.(mijn voorkeur gaat wel naar 4 moet ik bekennen). dus raar vind ik het niet alleen om die training meerdere keren in de week te doen vind ik overkill. doe je het 1x in de week is het goed te doen.grts