Een trainingsschema

**erik1982** · 03-01-2007, 16:03

Domme vragen bestaan niet! Nou ja, tot op zkere hoogte

Je link werkt niet dus ik kan niet zien wat jij precies bedoeld.

Met trainingsschema's die je op internet vind moet je altijd uitkijken!!
Je moet goed opletten voor welke doelgroep een schema is gemaakt. Zo heb je als een beginner weinig aan een schema voor een hardcore bodybuilder.

gr

**philosopher** · 03-01-2007, 16:13

Ben het eens met Erik. Niet alles zomaar aannemen. Op BB.com zijn opzich best goede artikelen te vinden. Maar twijfel je dan kun je het natuurlijk altijd vragen op dit forum.
Kijk anders eens wat rond op dit forum. Ik denk dat je er genoeg info kan vinden voor een goed schema. Een kleine tip zoek is op HST

**Been** · 03-01-2007, 16:25

een train schema is goed als ie voor jou werkt

kan per persoon verschillend zijn.

**Iguana** · 03-01-2007, 21:51

Die op bb.com zijn vaak profgerelateerd.
En tja die kunnen nou eenmaal alles aan doordat ze constant on cycle zijn:P

**Creabeest** · 04-01-2007, 00:19

Vaak zijn die trainingsschema's te zwaar om vol te houden vind ik.

Maar toch een goede inspiratiebron voor je eigen schema's. Eigelijk beetje zoals alle schema's die gepost worden. Aan kant en klare schema's heb je (in ieder geval ik niet) weinig aan.

**Magic** · 04-01-2007, 04:00

Alvast bedankt voor de reacties!

Hmm, de link werkt inderdaad niet (werkte wel in het voorbeeld van het bericht..)
Nu, niet belangrijk. Het was een schema van bb.com

Ik heb een artikel gelezen op bb.com over HST.
(Bodybuilding.com - HST - Hypertrophy-Specific Training Program!)
Klinkt in ieder geval veelbelovend.. Iemand ervaring ermee?

En het schema die je daar gepresenteerd krijgt
(Bodybuilding.com - HST Routine)
Kan ik daar iets mee aanvangen?

gr, B

**Been** · 04-01-2007, 08:46

dat schema is een mooie schema hoor
kan je gerust proberen
als je nog niet zo lang traind zou ik met 2 x per week beginnen ipv de 3 x die op het schema staat

**Magic** · 04-01-2007, 14:00

Doe ik!

Ik hou jullie op de hoogte..

Bedankt!

Een trainingsschema