traininglog dualinity

Collapse
This topic is closed.
X
X
Collapse
 
  • Pagina van 8
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 template Volgende
  • #91
    voor een beachboy zoals ik wel he...
    BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
    BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

    Comment

    • #92
      FF bumpje.. kut walnoten

      magoed ga weer is loggen

      Comment

      • #93
        tja weinig te noteren.

        ik doe nu het volgende schema:

        MA
        Incline bench
        horizontal row
        biceps
        triceps
        crunches

        WO
        Dumbell presss
        lateral row
        biceps
        triceps
        crunches

        VR
        Flys
        horizontal row
        biceps
        triceps
        crunches

        heb het lastig gehad met de introductieweek van de uni, en mn voedingsschema was naar de kanker.

        verder zoek ik een ontbijtvervanger....nog weinig succes.
        BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
        BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

        Comment

        • #94
          yo ppl....toch maar nog ff een update (ben jullie niet helemaal vergeten :P)

          kweeg nu inmiddels75kg, eet niet meer strict (teveel niet thuis).

          daarnaast met training zit ik nog steeds op een puur beachboy schema, wel echt saai.
          mss dat ik binnekort weer ga switchen....

          op zich nog steeds tevreden, behalve dat ik af en toe heel anti-breed lijk....
          groete
          BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
          BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

          Comment

          • #95
            75 kilo het gaat weer zeker de goede kant op.
            en op die foto heb je echt vette traps.
            Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

            Comment

            • #96
              ja als iemand zn spreekbeurt over traps wil doen kan die mij inhuren :P
              BW: 75kg ---- Begonnen: 1 nov 2008
              BP1x92,5 ----- Incline press: 1x75kg ----- Dlift: 1x160kg ----- Front Squat: 1x95kg

              Comment

              • #97
                Je trainingsschema is wel echt compleet over the top verschrikkelijk man

                Check die vrijdag dan !

                Haha XD
                The internet, SERIOUS business!

                Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

                Comment

                • #98
                  Originally posted by Dualinity View Post
                  verder zoek ik een ontbijtvervanger....nog weinig succes.
                  lekkere shakies ?
                  44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
                  ....

                  Comment

                  • #99
                    Originally posted by Yawgmoth View Post
                    Je trainingsschema is wel echt compleet over the top verschrikkelijk man

                    Check die vrijdag dan !

                    Haha XD
                    Nette manier om te zeggen dat het gewoon een bagger schema is?

                    Comment

                    • #100
                      doe jij serieus 5 oefeningen per workout?
                      Groeten

                      Comment

                      • #101
                        Originally posted by Revius View Post
                        doe jij serieus 5 oefeningen per workout?
                        Dat doe ik ook maar ik doe 1 spiergroep per dag en ik train 5 dagen in de week

                        Comment

                        • #102
                          Originally posted by Revius View Post
                          doe jij serieus 5 oefeningen per workout?

                          Doe ik ook regelmatig. Als je zwaar genoeg gaat kun je net zo kapot gaan als met 8 of 9 oefeningen. Ga eens met voldoende inzet DC-en, ga je behoorlijk kapot aan.
                          "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                          Comment

                          • #103
                            Inderdaad Pin, maar dan moet je ook fatsoenlijke oefeningen kiezen. Niet die zooi die Dualinity heeft.

                            Comment

                            • #104
                              Ja, maar doelde meer op die oefeningen die hij deed.
                              Groeten

                              Comment

                              • #105
                                Originally posted by Revius View Post
                                Ja, maar doelde meer op die oefeningen die hij deed.
                                Zeg dat dan!
                                "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X