traininglog dualinity

[Dualinity]

voor een beachboy zoals ik wel he...

FF bumpje.. kut walnoten

magoed ga weer is loggen

[Dualinity]

tja weinig te noteren.

ik doe nu het volgende schema:

MA
Incline bench
horizontal row
biceps
triceps
crunches

WO
Dumbell presss
lateral row
biceps
triceps
crunches

VR
Flys
horizontal row
biceps
triceps
crunches

heb het lastig gehad met de introductieweek van de uni, en mn voedingsschema was naar de kanker.

verder zoek ik een ontbijtvervanger....nog weinig succes.

[Dualinity]

yo ppl....toch maar nog ff een update (ben jullie niet helemaal vergeten :P)

kweeg nu inmiddels75kg, eet niet meer strict (teveel niet thuis).

daarnaast met training zit ik nog steeds op een puur beachboy schema, wel echt saai.
mss dat ik binnekort weer ga switchen....

op zich nog steeds tevreden, behalve dat ik af en toe heel anti-breed lijk....
groete

[laurann]

75 kilo het gaat weer zeker de goede kant op.
en op die foto heb je echt vette traps.

[Dualinity]

ja als iemand zn spreekbeurt over traps wil doen kan die mij inhuren :P

[Yawgmoth]

Je trainingsschema is wel echt compleet over the top verschrikkelijk man

Check die vrijdag dan !

Haha XD

[knoefje]

verder zoek ik een ontbijtvervanger....nog weinig succes.

lekkere shakies ?

[Falstyr]

Je trainingsschema is wel echt compleet over the top verschrikkelijk man

Check die vrijdag dan !

Haha XD

Nette manier om te zeggen dat het gewoon een bagger schema is?

[Revius]

doe jij serieus 5 oefeningen per workout?

[jarnie]

doe jij serieus 5 oefeningen per workout?

Dat doe ik ook maar ik doe 1 spiergroep per dag en ik train 5 dagen in de week

[Pinada]

doe jij serieus 5 oefeningen per workout?

Doe ik ook regelmatig. Als je zwaar genoeg gaat kun je net zo kapot gaan als met 8 of 9 oefeningen. Ga eens met voldoende inzet DC-en, ga je behoorlijk kapot aan.

[Falstyr]

Inderdaad Pin, maar dan moet je ook fatsoenlijke oefeningen kiezen. Niet die zooi die Dualinity heeft.

[Revius]

Ja, maar doelde meer op die oefeningen die hij deed.

[Pinada]

Ja, maar doelde meer op die oefeningen die hij deed.

Zeg dat dan!