Onconventionele training

[SteefDK]

Training is iets aangepast. Terug naar 4 dagen ivm te weinig tijd/herstel.

Zal niet langer complete trainingen loggen, want heb nu een schema ervoor, maar gewoon af en toe een update.

Vandaag DL 4x130kg gehaald, nieuw PR. Wil over een paar weken proberen m'n Max 1 rep PR neer te gaan zetten.

Schema:

[SteefDK]

Ben voor mijn PR's deze week aan de slag gegaan. Momenteel het volgende:
1 Maart 2011 - DL: 1x150KG | SQ: 1x130KG | BP: 1x85

Doelen voor 1 Juli - DL: 1x175KG | SQ: 1x150KG | BP: 1x100

Gaat dus lekker. Nieuwe supplementen zijn besteld. L-Glutamine, HMB en whey. Creatine heb ik nog voldoende. Na de carnaval begin ik met carb cyclen.