Onconventionele training

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Training is iets aangepast. Terug naar 4 dagen ivm te weinig tijd/herstel.

    Zal niet langer complete trainingen loggen, want heb nu een schema ervoor, maar gewoon af en toe een update.

    Vandaag DL 4x130kg gehaald, nieuw PR. Wil over een paar weken proberen m'n Max 1 rep PR neer te gaan zetten.

    Schema:
    http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html

    Comment


    • #32
      Ben voor mijn PR's deze week aan de slag gegaan. Momenteel het volgende:
      1 Maart 2011 - DL: 1x150KG | SQ: 1x130KG | BP: 1x85

      Doelen voor 1 Juli - DL: 1x175KG | SQ: 1x150KG | BP: 1x100

      Gaat dus lekker. Nieuwe supplementen zijn besteld. L-Glutamine, HMB en whey. Creatine heb ik nog voldoende. Na de carnaval begin ik met carb cyclen.
      http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/50671-log-2012-steefdk.html

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      Working...
      X