Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Ik zat voor werk woensdag en donderdag in zwisterland.
Voeding woensdag:
1e
300/350 gram gerookte zalmfilet (jammer dat die shit duur is anders zou ik dat standaard eten)
komkommers/tomaat
2e
200gram kipfilet
sla/komkommer/brocolli
3e (verplicht eten kon ook niets kiezen voor af besoten!)
vooraf: groente soep
tussen: garnalen met aardappelpuree
hoofd: eendfilet met rijst
na: appel/ijs (I know )
donderdag:
1e + 2e hetzelfde
3e (opvliegveld) 250gram kipfilet met sla (uit de supermarkt)
4e (thuis) 150gram tonijn
zondag cheatmaaltijd:
indisch dwz kipfilet/rundvlees/groente en satesaus
Deze week ben ik vrij en ga ik paar dagen weg naar Belgie. Hierdoor zal deze week voeding niet super goed uit. Woe-zaterdag zal "slecht" zijn.
Deze week:
Voeding:
ma/dinsdag Carbloos alleen maar kipfilet (1,2kg) met groente/salade
ma- borst/schouders/cardio
di:armen/cardio en straks vanavond extra 1uur cardio
woe: voor vertrek uurtje cardio
do: niks
Vrijdag: kan ik weer trainen (ben 1 dagje thuis)+ goed eten
Zaterdagok trainen maar uit eten met vrienden uit Enschede (dus voeding weer slecht)
Zondag back 2 normal
Maandag: weer werken
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment