Tweet
Zwemmen en Sportschool
Beste sporters,
Ik ben momenteel bezig als freelancer en kan dus mijn sport indelen zoals ik zelf wil. Ik zwem 4-5 dagen in de week en ga af en toe naar de sport school.
Nu vroeg ik me af hoe ik dit het beste kan indelen. Vooral of ik eerst moet gaan zwemmen of naar de sportschool op een dag? Op de sport school doe ik kracht training geen cardio of iets in die geest. Ook de sport school wil ik graag elke dag gaan doen. Tenzij mij dit word afgeraden. Ik wil me het meest focussen op zwemmen, dus mischien heeft iemand wat tips om spier groepen per dag te trainen op de sportschool?
Alvast bedankt!
Ik ben momenteel bezig als freelancer en kan dus mijn sport indelen zoals ik zelf wil. Ik zwem 4-5 dagen in de week en ga af en toe naar de sport school.
Nu vroeg ik me af hoe ik dit het beste kan indelen. Vooral of ik eerst moet gaan zwemmen of naar de sportschool op een dag? Op de sport school doe ik kracht training geen cardio of iets in die geest. Ook de sport school wil ik graag elke dag gaan doen. Tenzij mij dit word afgeraden. Ik wil me het meest focussen op zwemmen, dus mischien heeft iemand wat tips om spier groepen per dag te trainen op de sportschool?
Alvast bedankt!
Comment