Dex: 2013 its serious | Log

[Nocerino]

Gelukkig ben jij altijd naturel gebleven hè?

, dit belooft een goed topic te worden.

[jobr]

niet dexie zijn topic verneuken, kom op boys.

[pescatore]

niet dexie zijn topic verneuken, kom op boys.

dit +1

[Rickbeen]

Idd, hou op te zeiken en ga gewoon kijken wat Dexie doet om het schema van GIP. GIP bedoelt het allemaal goed dus hoor je hem niet af te zeiken maar respect hebben voor zijn hulp. Ik vind het tof van je GIP dat je Dexie help en ik volg! Succes Dexie!

[Dexie]

Ja pes klopt maar heb tentamen week, 5havo nu.

En tnx Rick, en precies zo denk ik er ook over. Is al top dat die wilt helpen. Maarja

[BodyBurn]

Wat een gebluf allemaal jongens, laat iedereen vrij in z'n doen en laten. Daarnaast wil ik zeggen dat ik het erg aardig vind van GIP om dit in z'n vrije tijd te doen. Ik volg dit logje zeker en ben erg benieuwd naar de resultaten, mocht je het beter weten? Geef advies, daar zijn we hier voor, niet om mensen af te zeiken

[Fossah]

Yo Dexels, ik ben benieuwd naar hoe het je afgaat man.
Iedereen bedoelt het goed hier en zullen het beste met je voor hebben, het enige dat verschilt is hun visie. Nu is het aan jou om te knallen. bam

[InfineGhost]

Idd ik heb zwaar respect voor GIP, als die dat nou ook voor mij zou doen zou ik nog meer respect voor hem hebben

[jobr]

Wil ik wel doen hoor Ghost, everyday 6 hours a day.. it's upperbody day!

Gewoon lekker knallen Dexie, good luck man.. keep us updated.. ben benieuwd wat je ervaringen/punten zijn van je nieuwe training!

[seven]

succes! hard trainen dan komt het wel goed vindt ik altijd!

[inferno_0666]

je hebt toch wel de 'extra' dingetjes toegepast ?

zoals holds en negatieven?

Wat voor meerwaarde hebben holds en negatieven voor iemand met de ervaring en stats van Dexie?

Dat was een serieuze vraag, wil ik bij deze benadrukken.

[gain is pain]

Wat voor meerwaarde hebben holds en negatieven voor iemand met de ervaring en stats van Dexie?

Dat was een serieuze vraag, wil ik bij deze benadrukken.

weer eens een andere prikkel, daarnaast houdt het het trainen ook wel leuk ipv alleen maar 8 reps te doen en weer rusten...

[Jurvg]

Tijdje gedaan hoor. maar klopt ben heel licht, wil nu eens split trainen.

Hoe lang is een 'tijdje'? En heb je er goed bij gegeten? Paar liter melk per dag etc. etc.

[kojak]

En heb je er goed bij gegeten? Paar liter melk per dag etc. etc.

ik zocht al een tijdje naar goede voeding maar nu weet ik het eindelijk. Dat wordt een paar liter melk per dag drinken.

[Jurvg]

ik zocht al een tijdje naar goede voeding maar nu weet ik het eindelijk. Dat wordt een paar liter melk per dag drinken.

Hahaha je denkt nu vast dat ik een of andere boer ben die leeft op kaas en melk etc. Ik doelde meer op rippetoe die aanraadde beginners met laag gewicht als dex gewoon een paar liter melk per dag moeten drinken en moeten vreten als dieren, vooral bij een fullbody schema met 3x pw squats.

Ik persoonlijk lust geen melk .