Tweet
Van harte!
-
-
gefelicteerd knappe manComment
-
van harte meneer regenman!Comment
-
Gefeliciteerd met je verjaardag! Maak er een mooie dag van.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Gratuliere! Niet teveel taart he
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Fijne verjaardag!Comment
-
Originally posted by kedamn View PostOriginally posted by emielos View Post'Te veel'is relatief he.Originally posted by pescatore View PostGratuliere! Niet teveel taart he
Als het in de macro's fits, is het goed.
Maar ik ben niet zo'n taarteter.
Hoe activeer ik die kortingscode bij jou voor een nieuw bulkschema?
Leuk kado trouwens, bedankt !
Bedankt allemaal.Originally posted by FitnessEcto View PostDIVIDE ET IMPERAComment
-
Bij 2 schema's 3e gratis is mijn ouderen programma. Geen dank, je verdient het
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Gefeliciteerd Nestor
Ik doe een gokComment
-
Gefeliciteerd Rain!181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Van harte rain!Comment
-
Bedankt allemaal.DIVIDE ET IMPERAComment
-
gefeliciteerd nog Rain !Comment
-
Merci.Originally posted by Naruto rulezz View Post
Vandaag schouders/onderarmen/abs/cardio.
Niks bijzonders.
Wel lekker dat ik cable crunch weer kan doen: rubber matje met een handdoek onder mijn knieën en ik heb geen last.
35 minuutjes cardio.
Gewicht :89.5 kg
Taille :89.5 cm
Sla je het op in je database Regilio?DIVIDE ET IMPERAComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...3 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...3 weken geleden
Comment