Wengstertje road to his first MAP competition

[Wengstertje]

Training ging lekker helaas niet kunnen opmeten aangezien die snel weg moest wel nog ff geposeerd.


Ik moet me cardio na me training doen en niet meer splitsen wat ik wel deed :0 haha 7 min voor me training als warming up en 10 erna. Nu moet ik 25 min na me training doen.


Verder moet ik 200 calorien zakken en dit van me carbs halen.


Fototje van Jeffrey op fb

[Wengstertje]

weet iemand trouwens hoelaat de weging zaterdag zou kunnen zijn? kom uit Rotterdam en op zijn vroegst kan ik er met het OV om 9 uur zijn (8 uur kan ook wel maar dan moet ik half 6 van huis :O)

wil dit graag weten i.v.m. boeken van hotel anders.

[Mvos]

9 uur is te laat ,want je moet er waarschijnlijk eerder zijn.
Daarbij zou het zonde zijn als je door een te late trein je wedstrijd niet kan doen.

Zekere voor het onzekere nemen en een hotel regelen.

[Flabbert]

zoo kerel, gaat lekker zeg! mooi fysiek hoor! jij komt er wel

[Wengstertje]

9 uur is te laat ,want je moet er waarschijnlijk eerder zijn.
Daarbij zou het zonde zijn als je door een te late trein je wedstrijd niet kan doen.

Zekere voor het onzekere nemen en een hotel regelen.

hmm daar heb je wel een punt zijn helaas 2 persoonskamers en ik ben maar in me uppie haha.

zoo kerel, gaat lekker zeg! mooi fysiek hoor! jij komt er wel

thnx and I hope so

[Mvos]

hmm daar heb je wel een punt zijn helaas 2 persoonskamers en ik ben maar in me uppie haha.

Bikini meiden in overvloed maat

Moet met jouw fysiek geen enkele moeite zijn ,..haha

[Flabbert]

Bikini meiden in overvloed maat

Moet met jouw fysiek geen enkele moeite zijn ,..haha

haha net ff dat laatste beetje vocht er uit blaffen... altijd goed lijkt me

[mdejonge]

haha net ff dat laatste beetje vocht er uit blaffen... altijd goed lijkt me

Hahahha.... inderdaad, zeg maar tegen haar dat ze je goed moet leeg trekken

@flabbert dartig euroooooo druk 'm derinnn

[Ruhl]

nou je libido is dan 0,0

[Flabbert]

nou je libido is dan 0,0

oej, dan gaat dat feestje dus ook niet door

[Wengstertje]

hahaha dat zien we dan wel weer

[generation_iron]

Ik zie je log nu pas! Ga je volgen, je ziet er top uit man!

[Wengstertje]

Ik zie je log nu pas! Ga je volgen, je ziet er top uit man!

thnx en gezellig



zo hotel is geboekt alleen niet via de flex site (oplichters is 15 euro duurder per nacht) maar wel in hetzelfde hotel als de flexcup is.

[rain]

Wordt er -ondanks de lange korte broek-wel op kuiten gelet eigenlijk?
Dat vroeg ik me pas af, omdat bij veel MAP wedstrijden de deelnemers slecht ontwikkelde kuiten hebben.

[Mvos]

nee ,dat maakt niks uit. (jij met je kuiten fetish )

Kijk gewoon eens bij ifbb map rules op google dan weet je precies hoe en wat.

Het gaat vooral al de algehele uitstraling op het podium en de manier van bewegen daarna komt pas je fysiek naar voren.
Als je dus een goede uitstraling hebt,maar een minder fysiek zal je nog steeds winnen van degene met alleen een goed fysiek.

@wengstertje - dit gebeurd altijd wanneer je voor een evenement boekt dat het hotel zelf de laaste kamers goedkoper aanbied.
Niks nieuws dus,maar wel iets om altijd rekenign mee te houden.