T-Swizzle's logje.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by T-Swizzle View Post
    Direct zonder opwarmen? Wil je me dood ofzo? 3 setjes waren het gister. Volgende keer pak ik er wel 4 met wat rotaties.
    Haha van mij mag je blijven leven hoor.

    En indd wat opwarm side/front raises erbij.

    Moet dan wel goed komen lijkt mij.
    Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

    Comment


    • #32
      Originally posted by Ruhl View Post

      Haha van mij mag je blijven leven hoor.

      En indd wat opwarm side/front raises erbij.

      Moet dan wel goed komen lijkt mij.

      Ik zou er zeker ook lichte facepulls bijdoen als wu, eventueel wat hoger dan normaal.
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment


      • #33
        Week 1 TRAINING 3

        Workout A -
        squat - 3x5 - 44KG
        bench - 3x5 - 34KG
        deadlift - 1x5 - 46KG
        CGBP - 3x8 - 22KG
        calf raises - 3x8 - 22KG

        Vandaag de grip oefening overgeslagen. Mijn handen waren te glad door zweet. Iets waar ik normaal overigens geen last van heb.

        Comment


        • #34
          Originally posted by T-Swizzle View Post
          Week 1 TRAINING 3

          Vandaag de grip oefening overgeslagen. Mijn handen waren te glad door zweet. Iets waar ik normaal overigens geen last van heb.
          Als ik moet squaten, deadliften en benche op één dag krijg ik ook zweet handjes.
          Misschien handschoentjes aandoen.
          Mind is everything.

          Comment


          • #35
            Originally posted by resike View Post
            Als ik moet squaten, deadliften en benche op één dag krijg ik ook zweet handjes.
            Misschien handschoentjes aandoen.
            Echte meiden kweken eelt... geen handschoentjes

            Comment


            • #36
              Magnesium
              Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

              Comment


              • #37
                Originally posted by kline View Post
                Echte meiden kweken eelt... geen handschoentjes
                Pics or it didn't happen:P

                Originally posted by Ruhl View Post
                Magnesium
                Lekker met de handjes klappen, zullen ze leuk vinden in de plaatselijke health center.
                Mind is everything.

                Comment


                • #38
                  Week 2 TRAINING 1

                  Workout B -

                  squats - 3x5 - 46KG +2
                  standing press - 3x5 - 27KG +2(beter opgewarmd en voelde goed)
                  rows - 3x5 - 32KG +2
                  chin ups- 3x8 - 2xBW, 1xBW + een halve, (ALL IN) 2xBW + een halve. (nog een lange weg te gaan dus)
                  calf raises - 3x8 - 23KG +1
                  grip oefening - 55 sec +5, 38 sec +1, 28 sec +15 (laatste setje flink omhoog dus
                  )


                  Heb er nu bijgezet hoeveel meer ik heb gedaan per training. Zo kan ik het wat beter bijhouden.

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  antalya escort
                  medyumlar
                  https://www.donaldsonville.org
                  sikis
                  kartal escort
                  eskisehir escort porno
                  gaziantep escort
                  Working...
                  X