buikje

[GGGGG]

Ik ben niet echt dik maar heb een rolletje.
Hoe krijg ik deze het snelst eraf zonder spiermasse te verliezen?
Heeft het uitvoeren van buikspieroefeningen invloed op je vet op je buik?

[erik1982]

een goed dieet, en veel cardio! buispieroefeningen hebben nauwlijks effect op je buikvet!

gr

[Dealer]

Cardio en voeding zijn natuurlijk het belangrijkst

maar buikspieren zorgen er natuurlijk wel voor dat het er goed uit blijft zien, ook als je een rolletje hebt. En dat is toch ook belangrijk

maar niks gaat boven de voeding en de cardio

[erik1982]

Idd als je naast je vetjes ook nog slappe buikspieren hebt dan ziet het er natuurlijk mindergoed uit dan wanneer je goed getrainde buikspieren hebt. Het is voor veel mensen ook geen probleem om dikkere buikspieren te krijgen maar het laagje vet vaak wel!
En dat is alleen met goede voeding en cardio op te lossen!

gr