wat is je BF en leeftijd.

[erikv]

ook maar even posten: 77,5 / 78 kg, 9,5 % vet 1.85

Der komt geen vet bij *(@%$%$*&@$(* !! En ja..ik ben al vetter gaan eten...Heb nu de hoop gevestigd op de zakken nootjes.

[de sterkste ophaler]

eet liever meer vis. Zalm is een goeie vetbron.

[peet]

afslanken BF

bf gemeten deze morgen 18.4% -1.72m en 49jr.
bp. 110 - squot 80kg - lp.140kg.

[peet]

afslanken BF

bf gemeten deze morgen 18.4% -1.72m en 49jr.
bp. 110 - squot 80kg - lp.140kg.

ik weeg 85kg

[Axel]

17 Jaar
1.87m
71kg
6.1 % BF

[erikv]

eet liever meer vis. Zalm is een goeie vetbron.

love 2..zalm vind ik érg lekker, alleen mijn portemonee niet Andere vissen ben ik niet echt kapot van..maar goed. Zal toch maar eens door de schappen gaan struinen binnenkort.

[de sterkste ophaler]

Andere vissoorten zijn anders ook erg lekker hoor. Enkele erg lekkere soorten die ook nog eens erg gezond zijn:
Schol, makreel, kabeljouw, Tonijn, Marlijn/zwaardvis, Tilapia, pangasius, Tong en Forel. Keuze zat dus, en dan heb ik geeneens gesproken over het aanbod in schaaldieren.

[20cent]

update
17jaar,
88.4kg,
15% BF
1m82

[Chuck Norris]

NU 23-03-08:

16 Jaar
Weeg 68 Kg
185cm Lang
Bf % 8,5 (Cutten was niet eens zo moelijk)

Nu: 13-04-2008

16 Jaar
Weeg 66 Kg (vet verloren, geen spiermassa)
185 Cm Lang
Bf % 7,5

[Mister Tattoo]

13% , 81 kg 44 jaar

[Elefanten]

Vandaag 15 april 2008 is mijn leeftijd 40, mijn bf 44% en mijn lengte 183 en mijn geslacht Female ( schijnt uit te maken bij vetpercentages)
Het is de basis waarop ik begin met trainen, ik zal over een maand of drie nog eens kijken of ik iets opgeschoten ben

[Staudterd]

20 jaar, 1.90 meter, menneke, 105 kilo's en ik geloof iets van 21-22% ofzo...

[leipe ouwe]

32 jaar
1m 75 lang
99 kg
10% vet altijd. dieeten doe ik niet aan.

[ronny22]

97 kilo, 23 jaar 1,85, ongeveer 17 %

[grain]

31 jaar....192 lengte....bf 15%...gewicht 84

ben al 2 maanden op een laag pitje aan t cutten