Originally posted by DER EINZELGANGER
View Post
Uit eten:s
Collapse
X
-
Je zit in de bulk toch? Ik weet niet wat voor salade het precies is, maar het lijkt me dat er vrijwel geen kh in zitten. Kan je denk ik beter die pasta nemen. Dat zou ik zelf wel 100% zeker doen en daarnaast een tonijnsalade ofzo voor de eiwitten.
Zo heb ik me ook prima gered in spanje22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Originally posted by Leo1988 View PostJe zit in de bulk toch? Ik weet niet wat voor salade het precies is, maar het lijkt me dat er vrijwel geen kh in zitten. Kan je denk ik beter die pasta nemen. Dat zou ik zelf wel 100% zeker doen en daarnaast een tonijnsalade ofzo voor de eiwitten.
Zo heb ik me ook prima gered in spanje
hmm..wordt dus toch nog smikkelen...pasta en tonijn salade..jammie jammie!!!Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?
Comment
-
Originally posted by Been View PostTis niet dat je dat elke dag doet22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Haha ja zo kwam het wel over inderdaad. Dan zou die tonijnsalade perfect geweest zijn22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Originally posted by martin27 View Postveel plezier dan vanavond en eetse
rook of drink je ook want dan heeft het nog niet veel nut vind ik ( mijn mening )
rookte er soms 3 of 4 per week..
Nu eignelijk niks meer, soms 1 per 2 weken,.Heb het verder afgezworen.
Dronk in het weekend max 3 pilsjes, ook dat aan de kant gezet laatste weken.
vanavond dus geen alcoholIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?
Comment
-
-
Originally posted by Leo1988 View PostPrecies, daarom. Als je de rest van de week wel gewoon je voedingsschema volgt, zal dit denk ik niet echt een bizarre impact hebben
beter dan chips in ieder geval of patatBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
17 uur geleden -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 dagen geleden -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
door MillerTilanBreng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...4 dagen geleden
-
door harryjkevin0Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door wdenis2212Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment