hebben jullie dat ook?

[Babo]

Ja en waar staat die knop?

forum> plek waar je discussie hoort > en dan staat er een grote DISCUSSIE boven de rest al gestarte discussies, linksboven beetje.. is bestwel duidelijk .

[Kingston16]

forum> plek waar je discussie hoort > en dan staat er een grote DISCUSSIE boven de rest al gestarte discussies, linksboven beetje.. is bestwel duidelijk .

Oke bedankt!
Sorry voor verneuken discussie

[_joker_]

Laat het me uitleggen.
In de cut daalt je vet% en je behoud spier (als je het goed doet) dus je vet% gaat omlaag maar je vvm is gewoon even veel als in de bulk, maar alleen omdat je je vet "wegwerkt" stijgt het percentage van de vvm.

Snappie?

ja ik snap je maar nu heb je het in procenten he.
Maar is dat ook met kg(mass) zo?
Ik vind het nog steeds erg verwarrend ghehe.

theoretisch gezien moet je vvm-mass ook in de bulk omhoog gaan net als je vet-mass, maargoed.

[Patricia86]

Wat is het probleem? Is toch ideaal als je in je cut harder zou groeien?

[_joker_]

Wat is het probleem? Is toch ideaal als je in je cut harder zou groeien?

ja maar theoretisch gezien moet je dan nog harder groeien in de bulk toch?

nee maar zou toch vreemd zijn dat je niet groeit in de bulk en wel tijdens cutten.

[gain is pain]

ja ik snap je maar nu heb je het in procenten he.
Maar is dat ook met kg(mass) zo?
Ik vind het nog steeds erg verwarrend ghehe.

theoretisch gezien moet je vvm-mass ook in de bulk omhoog gaan net als je vet-mass, maargoed.

Als je het met kilo's bedoeld dan weet ik alleen een ding daarvan: dat je niet goed bezig bent dan

Ff serieus: ik zou het dan niet weten als je vvm in kilo's daalt in de bulk

[_joker_]

Ff serieus: ik zou het dan niet weten als je vvm in kilo's daalt in de bulk

nou dan weet ik het dus ook niet.

[Kevster]

Je berekend, neem ik aan, je vvm aan de hand van je vetpercentage. Ik denk dat er gewoon niet nauwkeurig genoeg en op dezelfde plek is gemeten. Of je doet iets grandioos verkeerd lijkt me.

[_joker_]

. Of je doet iets grandioos verkeerd lijkt me.

en wat zou dat dan kunnen zijn?
met me 280 gr eiwit per dag lijkt me onmogelijk spiermassa te verliezen, of je moet extreem cutten...

[Kevster]

Dan zal het reden 1. wel zijn als je zeker weet dat je niets verkeerd doet.

[Patricia86]

Wat is het verschil tussen je cut en bulk eigenlijk? En dan vooral je vetten?

[resike]

Laat het me uitleggen.
In de cut daalt je vet% en je behoud spier (als je het goed doet) dus je vet% gaat omlaag maar je vvm is gewoon even veel als in de bulk, maar alleen omdat je je vet "wegwerkt" stijgt het percentage van de vvm.

Snappie?

Juist. Omdat je vetpercentage in % zakt , Stijgt je vet vrije massa in % .
opzich vrij logische .

ja ik snap je maar nu heb je het in procenten he.
Maar is dat ook met kg(mass) zo?
Ik vind het nog steeds erg verwarrend ghehe.

theoretisch gezien moet je vvm-mass ook in de bulk omhoog gaan net als je vet-mass, maargoed.

In de cut kg spiermassa omhoog gaan lijkt me sterk . Wel in %

Vvm in de bulk gaat als je het goed doet wel in kg omhoog.
Maar als je vet stijgt hoeft het niet te zien zijn in % .

[_joker_]

Wat is het verschil tussen je cut en bulk eigenlijk? En dan vooral je vetten?

in de cut, dan zit ik rond de 80 kh en rond de 140 gr vet.
en in de bulk ga ik iets hoger in kh zitten, zit nu rond de 160/180kh
en 70 gr vet.

Heb ook eens keto gedaan: 200 gr vet. 5 gr kh ofzo.

heb ook veel met kh zitten variëren trouwens.
ene keer veel groot deel uit simpele kh.
andere keer een grote deel uit snelle kh na de training en tijdens halen en wat minder simpele kh...

pff... heb van alles geprobeerd eigenlijk.

[Patricia86]

Kan het niet in je hormoonhuishouding zitten? Aangezien vet daarmee een rol speelt?

[_joker_]

Kan het niet in je hormoonhuishouding zitten? Aangezien vet daarmee een rol speelt?

Hmm weet niet precies wat het inhoud... (ben aan het googlen)
Ik dacht wel vroeger altijd dat ik gevoelig was voor KH.

maar ik kan in vervolg beetje rekening mee houden.
al lees ik nu dat magnesium, vit b, Onverzadigde Vetzuren een positief effect hebben op de hormoonhuishouding, en dat eet/slik ik eigenlijk altijd al.

Ben tijd terug wel eens veel met dextrose aan de gang geweest.
ene keer veel, andere keer weinig...
en een tijd in keto geweest.... miss 1 van die redenen de zaak gestoord kan hebben?