Oefeningen + manieren om vet te verbranden.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Oefeningen + manieren om vet te verbranden.

    Hoj iedereen.

    Ik heb mij hier net ingeschreven bij dit forum en ik hoop dat jullie mij kunnen verderhelpen.

    Ik ben mauro, 22 jaar en een student lichamelijke opvoeding sinds dit jaar en ben al mijn hele leven een zeer sportieve jongen. Vorig jaar heb ik de pech gehad om een jaar stil te moeten zitten door een ontsteking aan mijn lies. Ik ben ondertussen wel blijven trainen en ben een dikke 10 kilo in massa bijgekomen wat ik niet slecht vind.

    Ik ben nog altijd goed bezig met mijn schema's, maar het enige probleem is dat ik nog met een vetrandje zit aan mijn buik (zowel vooraan als zijkant).

    Nu is mijn vraag wat ik het best kan doen om mijn spieren te laten doorkomen, want ik train al zeer lang vrij intensief mijn buikspieren en ze staan zeer stevig, maar ze komen niet door.

    Ik heb al verschillende dingen gelezen en overal wordt iets anders gezegd en ik zou graag aan het juiste beginnnen. Cardio, aanpassen voeding, ... maakt niet uit ik sta open voor alles.

    alvast bedankt voor de hulp.

  • #2
    Welkom, sticky´s zullen je wel verder helpen gok ik zo.

    Comment


    • #3
      Originally posted by Tommyy View Post
      Welkom, sticky´s zullen je wel verder helpen gok ik zo.
      en waar kan ik die het beste zoeken ?

      Comment


      • #4
        Bij LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

        Comment


        • #5
          Welkom, stickies.
          Dumbells build a bigger chest
          Barbells build a bigger ego

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          kadınlar kulübü
          bonus veren siteler bonus veren siteler
          Working...