Val ik niet TE langzaam af??

[Fitness-maniak]

Dan bedoel ik echt Zuidelijk, Zuid-Limburg dus.

Gezellie daar woon ik ook.
Welke plaats woon jij? ik in Voerendaal (vlakbij Heerlen)

[Nikkje]

Sjiek man, buren Waar sport je?

hallo buurman,
bij Healthcity in Heerlen, waar jij???? Ik wil ergens anders heen, maar zit hier nog ff aan vast.

[Nikkje]

Gezellie daar woon ik ook.
Welke plaats woon jij? ik in Voerendaal (vlakbij Heerlen)

Aha voerendaal, das wel aardig om de hoek ja hoensbroek hier..

[Nikkje]

Ach een heel klein beetje suiker kan ook best wel, als je de echte pure chocolade neemt van 80% of meer cacao is prima.
Cacao doet veel goeds voor mensen die krachttraining doen.

Ja he, vond ik ook al.. Ik blijf een vrouw, en chocola... da moet soms..

Ja ik ken ergens een verhaal over cacao en anti-oxidanten, heel vaag. Hoezo is het goed voor mensen die krachttraining doen dan?

[sf01]

Antioxidanten, vitale stoffen voor het menselijk lichaam

kt -> meer vrije radicalen -> meer antioxidanten

[WK81]

Gezellie daar woon ik ook.
Welke plaats woon jij? ik in Voerendaal (vlakbij Heerlen)

Ik wist verdomme niet dat er zoveel Parkstad mensen hier zaten, ik Kerkrade, sport bij FitnessFirst, tenminste tot vorige week was het FF, nu is het Healthcity.

[Nikkje]

Ik wist verdomme niet dat er zoveel Parkstad mensen hier zaten, ik Kerkrade, sport bij FitnessFirst, tenminste tot vorige week was het FF, nu is het Healthcity.

Ik kom ook pas net kijken dus dat kon je ook nog niet weten Maar wel euk toch!!
Heeft HC het van FF overgenomen? Of ben jij naar HC gegaan? Pfff kerkrade, kon 't niet verder

[WK81]

Ik kom ook pas net kijken dus dat kon je ook nog niet weten Maar wel euk toch!!
Heeft HC het van FF overgenomen? Of ben jij naar HC gegaan? Pfff kerkrade, kon 't niet verder

HC heeft het overgenomen, volgens mij is het nu een HC deluxe ofzoiets (???) Maar het is hier zo, dat als je een beetje traint en serieus bent dat iedereen je raar aankijkt...

Enne; kirchroa, 't sjunste op de welt ;-) Heb overigens een paar jaar terug in hoensbroek gewoond!

[Nikkje]

Ja ik word ook wel eens raar aangekeken. Een vrouw met dumbbels in de weer en squatten in de smith.. beetje vreemd vinden ze het wel ja En tussen de kerels in staan vind ik zelf ook nog wel eens raar hoor, heb soms het idee dat ze me het liefst aan het handje richting crosstrainer/powerplate willen brengen Ik ben dan ook echt de enige hier!!... Vrouwen kijken ook hoor, met angstige oogjes.."daar word je toch heel breed van!!"
Uiteindelijk stel ik iedereen gerust, ik doe ook nog een half uurtje cardio

[WK81]

Ja ik word ook wel eens raar aangekeken. Een vrouw met dumbbels in de weer en squatten in de smith.. beetje vreemd vinden ze het wel ja En tussen de kerels in staan vind ik zelf ook nog wel eens raar hoor, heb soms het idee dat ze me het liefst aan het handje richting crosstrainer/powerplate willen brengen Ik ben dan ook echt de enige hier!!... Vrouwen kijken ook hoor, met angstige oogjes.."daar word je toch heel breed van!!"
Uiteindelijk stel ik iedereen gerust, ik doe ook nog een half uurtje cardio

Tja het is (ten onrechte) een vreemd beeld. En de zin; "Nee ik wil geen krachttraining doen want dan word ik gespierd" pfff, moe wordt je ervan.

[sf01]

zucht... gewoon dit artikel ff lezen. Ik zeg niet dat ik het met alles eens ben... maar toch.

http://www.simplyshredded.com/the-ul...ing-guide.html

Het zijn juist de grote compounds waar je strak van in je vel komt te zitten.

En ik vind het juist altijd cool/ sexy als vrouwen écht trainen. Beter dan die miepjes die zitten te kletsen, boekje zitten te lezen, nagels te vijlen terwijl ze aan het trainen zijn.

[GeneralIx]

Junken kan hoor, vermits je maat kunt houden. Ikzelf heb het daar bijvoorbeeld echt lastig mee. Vind het makkelijker om niet te junken, dan eens in de zoveel tijd, je blijft dan toch in een patroon hangen van "meermeermeer!", en rationalisaties (gisteren had het wel gemogen, waarom vandaag dan niet?).

[Beaudien]

http://www.simplyshredded.com/the-ul...ing-guide.html

.

mooi artikel, sf01!

[Beaudien]

Vind het makkelijker om niet te junken,

Ja, volgens mij heb ik dat ook. Nu mis het gewoon niet.
Maar als ik dan een stuk pizza neem (ik noem maar wat) dan zou ik snel waarschijnlijk weer trek hebben in pizza. Of welk junkfood/snoep dan ook.

[sf01]

Grappig... ik heb het juist andersom. Af en toe junk ik weer eens wat. En dan merk ik dat mijn lijf het troep vindt... en ben ik het weer helemaal zat en wil ik het een tijd niet meer

Bij zoete dingen heb je dat wel sneller omdat suiker verslavende werking heeft.