Vochtretentie help?

[GeneralIx]

Cheers.

[Danny the many]

heb nu een beetje door hoe mijn lichaam werkt.
ik hou mijn stats nauwkeurig bij, ook buik, arm, nek, been omtrek.
en uiteraard mijn gewicht. meestal sta ik 2 a 3 weken stil qua gewicht en dan binnen een dag of 2 ben ik 3 kilo lichter. en dat blijft dan ook zo weer voor een week of 3.
ik merk het gelijk dat ik heel veel moet plassen.
ben blij dat ik dit nu weet want was behoorlijk aan het stressen, ik doe erg mijn best en zit al 1000 kcal onder behoefte. ik wou al nog minder gaan eten maar dat hoeft niet gelukkig.
ik kijk er ook naar uit om weer te gaan bouwen/bulken maar dat komt met de tijd wel.
thanx voor jullie reactie's en als jullie nog tips hebben voor mij dan hoor ik dat natuurlijk graag.