Klopt dit?

[1latino]

HIERBIJ EEN WEBSITE DIE IK ZAG VIA FACEBOOK.
KLOPT DIT DAN OOK?
A Bodybuilding Diet Plan Suited to Your Body Type

[axel1994]

HIERBIJ EEN WEBSITE DIE IK ZAG VIA FACEBOOK.
KLOPT DIT DAN OOK?
A Bodybuilding Diet Plan Suited to Your Body Type

Ja, er zijn types maar je bent altijd een combinatie. En uiteindelijk maakt het niet uit.

Ben je heel mager --> meer eten, het wilt niets zeggen dat je denkt ecto te zijn en dus niet gespierd kunt worden.

Andersom juist hetzelfde.

Types bestaan maar ze zeggen niets over wat je kunt bereiken.

[pescatore]

Nou het maakt in zoverre uit, ik heb in verschillende onderzoeken (ff niet bij de hand, zal straks even kijken) gelezen dat je lichaam een soort van "natuurlijk gewicht" heeft waar je lichaam zijn best voor doet om heen te gaan.

Wat betreft je dieet moet je voor jezelf er achter komen welke samenstelling voor jou het beste is in KEV verhoudingen. Het is wel zo dat endo's bijv vaker wat meer carb gevoelig zijn maar dat is geen stelregel. Daarnaast is het lastig iedereen in een hokje te plaatsen. Ik zit zelf qua bouw ook tussen meso- en endo in als ik te zwaar ben. Maar het zal zeker wel invloed hebben, anders was het verschil over de bevolking in lichaamstypen niet zo groot.

Het heeft echter weinig te maken met de invloed die jij hebt op je lichaam en de doelen die je kan stellen. Maar ik hoef je niet uit te leggen dat een ecto het vaak lastiger heeft massa te pakken en een endo meer moeite heeft vetopslag te beperken in een bulk.

[1latino]

en klopt dit dan ook?
The Best Way To Burn Fat And Build Muscle

[axel1994]

en klopt dit dan ook?
The Best Way To Burn Fat And Build Muscle

Meer eetmomenten is niet per sé beter.

En lees de stickies (volgens mij staat het daar ergens in) ofwel staat het dynobets log over vet verliezen en spier bijkrijgen

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-tegelijk.html

^dynobets post.

Zoek daar dan eens over op. Het kost alleen veel discipline. Maar dit heb je bij alle vormen waar je vet verbrand/niet aanzet en spier aanmaakt.