Hoi!,
Vraagje over de refeed, wat is verstandig op een low carb dieet?
1 of 2 keer per week refeeden? (clean carbs) voornamelijk.
rond de 30 gram KH voornamelijk uit groente, eiwitten rond de 250-260g, en vetten rond de 70g.
VP : rond de 13-14%.
Groetjes,
Hay
Vraagje over de refeed, wat is verstandig op een low carb dieet?
1 of 2 keer per week refeeden? (clean carbs) voornamelijk.
rond de 30 gram KH voornamelijk uit groente, eiwitten rond de 250-260g, en vetten rond de 70g.
VP : rond de 13-14%.
Groetjes,
Hay
Comment