Originally posted by mdejonge
View Post
Cutting after 21kg bulk
Collapse
X
-
Haha heerlijk hoe het hier gaat!
Snap inderdaad niet goed wat bassie hiermee bedoeld maar goed ik weet vrij zeker
dat het 12 procent was.
Was inderdaad een heerlijk jaartje alleen heel vreemd.. Je gaat van jezelf te dun vinden naar jezelf dik vinden.
Een vriend van me zit overigens op 19,2 % en ben wel ietsje droger dan hem. Laat het 18% zijn dan. HATERS :P
Zit hoog in eiwitten omdat ik zeker wil weten dat ik er genoeg binnen krijg en vind het zelf makkelijker eten dan extra koolhydraten.
Comment
-
Originally posted by Ritchhhhh View PostHaha heerlijk hoe het hier gaat!
Snap inderdaad niet goed wat bassie hiermee bedoeld maar goed ik weet vrij zeker
dat het 12 procent was.
Was inderdaad een heerlijk jaartje alleen heel vreemd.. Je gaat van jezelf te dun vinden naar jezelf dik vinden.
Een vriend van me zit overigens op 19,2 % en ben wel ietsje droger dan hem. Laat het 18% zijn dan. HATERS :P
Zit hoog in eiwitten omdat ik zeker wil weten dat ik er genoeg binnen krijg en vind het zelf makkelijker eten dan extra koolhydraten.In between obsessed periods
Comment
-
Originally posted by Pren View PostTeveel eiwit. 200 gram is ruim voldoende en dat kan een hoop geld schelen. Wat meer kh's en dan lijkt het best prima
Verder had ik nog de vraag of het afwijken van macro's enorm veel uitmaakt?
Dan heb ik het bijvoorbeeld over een andere vis pakken waar net iets meer eiwit in zit of iets meer vet?
Of iets andere groenten? (carbs)
Paar gram, niet tientallen uiteraard :P
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment