Cutting after 21kg bulk

[knulletje01]

Die 21 kg er even buiten gelaten.
Ts is 10cm kleiner, wat dus zeg a 10kg gewicht is. En die dus niet heeft. Daar ik mijn conclusie trek dat het dan wel aardig klopt.

Herstel de TS is 10 cm langer...

[pescatore]

Wat maakt het uit mannen, hij zal wel 94 kg zijn bij een procentje of 20. Of dat nu wat meer is, lekker belangrijk. Vraag wordt er niet anders om toch?

[mdejonge]

Herstel de TS is 10 cm langer...

Oepsss. Thx knulletje haha

[Lethal]

21 kg in een jaar , lijkt me wel een heerlijk jaartje!
Alleen dan moet het er weer vanaf..

[mdejonge]

Als antwoord op je vraag:

Vind je macro's prima zo.
Vind persoonlijk wel dat je hoog in eiwitten zit, ik heb zelf liever wat meer Kh om m'n training te doen. Maar zolang je hier goed op gaat is het prima toch?!

[Ritchhhhh]

Haha heerlijk hoe het hier gaat!
Snap inderdaad niet goed wat bassie hiermee bedoeld maar goed ik weet vrij zeker
dat het 12 procent was.
Was inderdaad een heerlijk jaartje alleen heel vreemd.. Je gaat van jezelf te dun vinden naar jezelf dik vinden.
Een vriend van me zit overigens op 19,2 % en ben wel ietsje droger dan hem. Laat het 18% zijn dan. HATERS :P
Zit hoog in eiwitten omdat ik zeker wil weten dat ik er genoeg binnen krijg en vind het zelf makkelijker eten dan extra koolhydraten.

[Ritchhhhh]

Blijf jij nou elk topic uit je nek boeren, of ga je ook nog 1x iets zinnigs zeggen?
Verklaar en onderbouw je punt, of rot op met dat idiote gelul.... Pipo!

+1

[mdejonge]

Haha heerlijk hoe het hier gaat!
Snap inderdaad niet goed wat bassie hiermee bedoeld maar goed ik weet vrij zeker
dat het 12 procent was.
Was inderdaad een heerlijk jaartje alleen heel vreemd.. Je gaat van jezelf te dun vinden naar jezelf dik vinden.
Een vriend van me zit overigens op 19,2 % en ben wel ietsje droger dan hem. Laat het 18% zijn dan. HATERS :P
Zit hoog in eiwitten omdat ik zeker wil weten dat ik er genoeg binnen krijg en vind het zelf makkelijker eten dan extra koolhydraten.

Oke, dus je vraag is nu beantwoord?

[Ritchhhhh]

Oke, dus je vraag is nu beantwoord?

Wat meer meningen/feedback zou fijn zijn.

[Pren]

Teveel eiwit. 200 gram is ruim voldoende en dat kan een hoop geld schelen. Wat meer kh's en dan lijkt het best prima

[Ritchhhhh]

Teveel eiwit. 200 gram is ruim voldoende en dat kan een hoop geld schelen. Wat meer kh's en dan lijkt het best prima

Heb het al aangepast in mijn nieuwe schema!

Verder had ik nog de vraag of het afwijken van macro's enorm veel uitmaakt?
Dan heb ik het bijvoorbeeld over een andere vis pakken waar net iets meer eiwit in zit of iets meer vet?
Of iets andere groenten? (carbs)
Paar gram, niet tientallen uiteraard :P

[rain]

Daar merk je helemaal niks van nee.