Tweet
Hey Allemaal
Wil binnenkort beginnen met droog trainen.
Heb eigenlijk tips nodig.
ik weeg 65kg en ben 1,69m ik woog eerst 85kg en ben veel afgevallen dus eigen is soort van blijven hangen niet veel maar wil alles strak trainen. en weet niet welke oefeningen ik er voor moet doen en wat ik moet eten om nog beetje te kunnen afvallen heb daar bij trainings schema en voedings schema nodig wie kan mij aub daar bij helpen.
Wil binnenkort beginnen met droog trainen.
Heb eigenlijk tips nodig.
ik weeg 65kg en ben 1,69m ik woog eerst 85kg en ben veel afgevallen dus eigen is soort van blijven hangen niet veel maar wil alles strak trainen. en weet niet welke oefeningen ik er voor moet doen en wat ik moet eten om nog beetje te kunnen afvallen heb daar bij trainings schema en voedings schema nodig wie kan mij aub daar bij helpen.
Comment