Hallo,
Ik heb een vraag over de opname van eiwitten door het lichaam. Ik neem aan dat je lichaam maar een bepaalde hoeveelheid op een dag kan opnemen en de rest je lichaam gewoon weer verlaat. Het zal natuurlijk per persoon wel verschillen maar hoeveel kun je opnemen. Ik eet nu zo'n 185gram eiwitten op een dag, ben 1.83 en 84kg, zou ik wat aan de hoeveelheid kunnen veranderen ( verhogen) of wordt het dan niet meer opgenomen?
Groeten Jules
Ik heb een vraag over de opname van eiwitten door het lichaam. Ik neem aan dat je lichaam maar een bepaalde hoeveelheid op een dag kan opnemen en de rest je lichaam gewoon weer verlaat. Het zal natuurlijk per persoon wel verschillen maar hoeveel kun je opnemen. Ik eet nu zo'n 185gram eiwitten op een dag, ben 1.83 en 84kg, zou ik wat aan de hoeveelheid kunnen veranderen ( verhogen) of wordt het dan niet meer opgenomen?
Groeten Jules
Comment