Na 2 maanden met mijn oude voedingsschema te hebben doorgebracht heb ik een nieuwe gemaakt:
Er staat geen dextrose bij de post workout shake omdat ik rond heb gekeken maar nergens echt een winkel heb kunnen vinden die dextrose verkocht.
Ik ga binnenkort ook aan de creatine, kijken wat dat voor resultaat biedt.
Kritiek is zeer welkom
Edit: Het is een bulk schema.
Er staat geen dextrose bij de post workout shake omdat ik rond heb gekeken maar nergens echt een winkel heb kunnen vinden die dextrose verkocht.
Ik ga binnenkort ook aan de creatine, kijken wat dat voor resultaat biedt.
Kritiek is zeer welkom
Edit: Het is een bulk schema.
Comment