Kwark2

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Kwark2

    WELKE KWARK MOET IK HEBBEN OM ELKE DAG 500G TE ETEN,?
    Ik heb hier een voorbeeld van wat ik bedoel?
    Ik beh deze producten geeten:
    a)magere verse kaas WINNY
    b)Vanille Mouse Royale
    c)Verse kaas Luchtige Kwark van Vitalinea
    d)yoghurt met vruchten

    Deze heben elk deze voedingswaarden:
    a)per 100g: 125Kcal-5,7g eiwit-18,7g koolhydraat-3g vet
    b)per 100g: 122Kcal-3,1g eiwit-16,6g koolhyd-4,9g vet
    c)per 100g: 76Kcal-7g eiwit-11,2g koolhydr-0,4g vet
    d)per 100g: 73Kcal-3,8g eiwit-7,8g koolhydr-2,9g vet
    Mijn conclusies:
    Mijn magere verse kaas van WINNY(a) heeft de meeste Kcal en koolhydraat.
    Terwijl mijn luchtige Kwark© de meeste eiwit en minste vet bevat.
    Ik bedoel welke waarden moet ik hoog hebben en welke voedingswaarden laag om de KWARK te hebben waarvan ik elke dag 500g nodig heb.
    Dus met welke potje moet ik verder gaan en verder eten en eventueel in smaken gaan verschillen?
    Met a,b,c of D
    Alvast bedankt voor de opmerkingen en reacties

  • #2
    Zou gaan voor c, minste vet en meeste eiwitten. Altijd goed voor krachtsporters!
    Ga er vanuit dat je verder ook goed eet, koolhydraten heb je ook wel nodig maar die krijg je dan al voeldoende uit je andere voeding.

    Comment


    • #3
      Absoluut C! Bij Lidle verkopen ze kwark dat meer dan 11% eiwitten bevat en vet <1%

      Grtzzzz Ax
      DUM SPIRI SPERO

      WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

      Comment


      • #4
        Weet niet of ze in Belgie ook de Lidl hebben maar zo ja...
        kopen wat Ax zegt!

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        gaziantep escort
        gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X