Mijn eerste bulk!

[Tibbs]

Ik heb mn eerste bulkschema gemaakt, zelf, en wil jullie om advies en tips vragen!

Stats:

17 jaar
1.85m
80 kilo
16% BF
Behoefte; 2600 Kcal

Groeten, Tibbs

[Tibbs]

Niemand?

[Been]

Ik zou om 10uur KH's toe voegen zoals brood.

je bruin brood om 12u klopt niet moet je ff na kijken.

avond eten lijkt mij een beetje aan de lage kant kwa Kcal.

ik zou half volle melk vervangen door magere melk.

maaltijd van 16u nog iets toevoegen.

[Tibbs]

Waarom de magere i.p.v halfvolle melk? In de bulk maakt dat toch niet uit? En he tbrood van 12u klopt wel, die van 14u en1 6u kloppen niet zie ik nu!

[Posse]

Waarom de magere i.p.v halfvolle melk? In de bulk maakt dat toch niet uit? En he tbrood van 12u klopt wel, die van 14u en1 6u kloppen niet zie ik nu!

Bulken doe je om veel te eten zodat je veel kan groeien, dit betekent echter niet dat je ook heel veel vet moet gaan eten. Natuurlijk mag je wat meer vet eten/drinken dan je normale behoefte, maar áls het kan dan liever zo min mogelijk vetten Dus ipv halfvolle melk zou ik ook gewoon magere melk nemen.

[Been]

[punani]

ik kan het niet lezen kan je niet uit typen?

[Been]

Aan klikken en dan kan je het vergroten P..