Eiwitten

[tanja1]

Vraagje:

Ik heb een prachtig voedingsschema en ik moet van mijn trainingsmaat 6x per dag eten. Ik ben van mezelf geen grote eter dus ik moet me ertoe zetten.
Ik heb alleen wat problemen met de maaltijden van 10.00 uur en 15.00 uur dan eet ik eiwitten maar de eieren en de kwark komen mijn neus uit.
Ik ga ook niet op die tijden vis eten want dat vind ik echt niets.

Is er een snelle oplossing om eiwitten binnen te krijgen??

Gr. Tanja

[Morpheus]

Mischien een salade maken met daar doorheen stukjes gekookte kipfilet?
Er zijn recepten genoeg voor

[Torque]

Eiwitshakes! kip en tonijn volstaat ook

[Been]

Shake lijkt mij de oplossing of iets van kip / kalkoen

[schiedam]

zou ook voor de eiwit shake,s gaan.
Dit zo en zo omdat je al moeite heb mat veel eten,drink makkelijk weg of je gooi het door je vla.

sucses

[de sterkste ophaler]

blikvoer

Zeker als je onderweg bent is tonijn of corned beef in blik een goed antwoord. Zit ook barstensvol eiwitten. de corned beef is trouwens ook een goeie bron van creatine!

[tanja1]

Welke eiwit shake moet ik dan hebben??

Moet geen rommel hebben

Gr, Tanja

[Been]

Kijk dan even bij dieverse online shop's.
Er post hier ook iemand met een online shop bodyfood.nl of inshapesuplements.nl.

[Rob Weber]

Licht een beetje aan het merk, maar meestal is het vetpercentage van die corned beef schrikbarend hoog!