Training zonder supplementen

[Pren]

Thanks @NickP en @Quibus =)! Merk inderdaad dat ik 's avonds en überhaupt regelmatiger wil eten, vooral op de dagen dat ik relevante energie nodig heb om 's avonds te kunnen sporten. Inmiddels ook weer de MyFitnessPal App geïnstalleerd, dit keer niet om m'n Calorie inname te monitoren, maar zaken als eiwitten =)!

Het kan raar lopen in een jaar tijd =)!

Ik raad je aan om wel gelijk met een voedingsschema te beginnen. Ik spreek uit ervaring Toen ik begon met fitness boeide resultaat mij niet. Ik wilde alleen bezig zijn en sporten. Een jaar of twee later wilde ik wel wat meer resultaat, maar een voedingsschema vond ik destijds extreem, dus ging ik ook alleen maar op eiwitten letten. Dit leverde me weliswaar iets op, maar niet voor lange tijd. Mijn groei stagneerde en na een half jaar moest ik alsnog aan een voedingsschema. Toen ik dat eenmaal op orde had, kreeg ik er spijt van dat ik niet gelijk met een voedingsschema was begonnen. Dan was ik nu behoorlijk zwaarder Gewoon doen dus