Koolhydraten en eiwitten

[snipke]

Zijn de koolhydraten en eiwitten die we drinken hetzelfde als die dat we eten, ik wil daarmee bedoelen;stel dat ik dagelijks 400 gr koolhydraten moet hebben en ik hiervan 200 uit drinken haal en 200 uit voedsel is dat goed of vallen deze twee niet te vergelijken, eten en drinken

[Axor B.]

In principe zijn alle koolhydraten en eiwitten in voeding het zelfde als vloeibaar [ja ik weet dat er verschillende soorten eiwitten etc zijn] Het is zelfs aan te raden je koolhydraten en eiwitten uit je voeding te halen.
Maar eiwitten van een shake heb je gewoon makkelijker naar binnen gewerkt zonder een grote portie vast voedsel te consumeren. Dit is even simpel uitgelegd.

Grtzzzz Ax

[Triple X]

Vloeibaar word gewoon veel; sneller opgenomen. Dat gaat zowat meteen de dunne darm in en vast voedsel blijft eerst nog effe in je maag steken.