kruisbloemige groenten

[de sterkste ophaler]

Ik las laatst dat kruisbloemige groenten zoals Broccoli, Bloemkool, Paksoi, rode kool en de andere koolsoorten zoals zuurkool en spruitjes leveranciers zijn van de zogenaamde indolen. Deze fytochemicalien zouden de oestrogeenspiegels in ons lichaam onderdrukken en daardoor de effecten van testosteron verbeteren. Mijn vraag aan jullie: Heeft iemand hier er ook al eens van gehoord en misschien al positieve resultaten behaalt? Dat zou betekenen dat het de beste groente soorten voor krachtsporters zouden zijn!!

[Been]

Ik ben al 5kg aangekomen door bloemkool te eten

[erik1982]

Ik las laatst dat kruisbloemige groenten zoals Broccoli, Bloemkool, Paksoi, rode kool en de andere koolsoorten zoals zuurkool en spruitjes leveranciers zijn van de zogenaamde indolen. Deze fytochemicalien zouden de oestrogeenspiegels in ons lichaam onderdrukken en daardoor de effecten van testosteron verbeteren. Mijn vraag aan jullie: Heeft iemand hier er ook al eens van gehoord en misschien al positieve resultaten behaalt? Dat zou betekenen dat het de beste groente soorten voor krachtsporters zouden zijn!!

Ik heb dat al vaker gehoord. En dat met name brocoli ook een gunstig effect zou hebben op de productie van testosteron. Maar in de werking daarvan heb ik me nooit verdiept.

grts

[de sterkste ophaler]

5 kg? wow! dat zijn mooie resultaten!