Testosteron opvoeren

[Falstyr]

34-35cm. Kan gebeuren als je vet verliest. Bedoelde eigenlijk te zeggen dat als jij hoog in het vet zit dat 43cm armen niks zeggen.

[Spectral]

die omtrek meet je zonder de biceps op te spannen veronderstel ik?

[de sterkste ophaler]

34-35cm. Kan gebeuren als je vet verliest. Bedoelde eigenlijk te zeggen dat als jij hoog in het vet zit dat 43cm armen niks zeggen.

Tja wat is hoog? Denk je werkelijk dat 19% het hoogste vetpercentage is dat de gemiddelde BB heeft in de bulk? Ik ken er wel die boven de 24% komen in hun bulk. Nou vind ik dat toch wel overdreven. Zeker omdat zij terug cutten naar podium BF%. Ik hoef voor komende zomer maar terug te cutten naar 12%. Lijkt mij leuk genoeg.

[kees]

Hoe staan de gains ervoor? ophaler? droger geworden?

[de sterkste ophaler]

Huidige stats:

93 kg bij een BF van 17,6%.
Op naar de 12%

[ijzer]

Schiet al op. Moet er voor mezelf niet aan denken om zo op te bulken en dan weer zo enorm te zakken.

[de sterkste ophaler]

Schiet al op. Moet er voor mezelf niet aan denken om zo op te bulken en dan weer zo enorm te zakken.

Ja maar jij moet veel verder zakken maat. In principe hoef ik niet zo ver terug. Nu nog grofweg 5%. Da's te doen zonder veel massa in te leveren. Dus in mijn ogen is mijn doel behaald.

[kees]

Je gaat lekker Mark. En die zonnebril staat je goed