Tweet
ik heb een nieuw beginners voedingsschema opgesteld.
45% eiwitten, 35% koolhydraten en 20% vet.
Heb ook de QA get ripped gelezen hier.
Zoals jullie in het bestandje kunnen zien, zitten mijn koolhydraten momenteel 50/50 met de eiwitten. Kan dit kwaad?
Waar kan ik cutten op carbs, wat haalbaar is met mijn werk?
Iemand die veel op de baan zit? Hoe lossen jullie dat op?
Wat denken jullie over dit beginnersschema. Denk dat ik van BF 25% kom
en nu heb ik geen enkel idee hoeveel het is na 13kg afvallen. Maar het ziet er nu al beter uit. Daarom dat ik nu de drive heb om door te gaan.
Alvast bedankt voor de raad!
45% eiwitten, 35% koolhydraten en 20% vet.
Heb ook de QA get ripped gelezen hier.
Zoals jullie in het bestandje kunnen zien, zitten mijn koolhydraten momenteel 50/50 met de eiwitten. Kan dit kwaad?
Waar kan ik cutten op carbs, wat haalbaar is met mijn werk?
Iemand die veel op de baan zit? Hoe lossen jullie dat op?
Wat denken jullie over dit beginnersschema. Denk dat ik van BF 25% kom
en nu heb ik geen enkel idee hoeveel het is na 13kg afvallen. Maar het ziet er nu al beter uit. Daarom dat ik nu de drive heb om door te gaan.Alvast bedankt voor de raad!
