Bulkschema Erik V

[Spectral]

onderhouds-behoefte zit op 3938 Kcal.

onderhoudsbehoefte?? pfff

als ik dat eet per dag kan je me na 2 maand rollen

[punani]

suc6 met vet gainen! wat een bager chema

[de sterkste ophaler]

en wanneer ga je beginnen met cutten? of ben je al begonnen?

Ik ben al bezig. Kom van de 19,7 af, zit nu op 17,6. Einddoel is 12% in Juli.

[erikv]

suc6 met vet gainen! wat een bager chema

it works for me

[de sterkste ophaler]

it works for me

Punani is wedstrijdbodybuilder met een enorme wilskracht als het om voedingdiscipline gaat. Die jongen is super gefocust op perfectie. Lijkt me logisch dat ie meteen roept dat jouw schema bagger is. Hij meet alles naar zijn eigen maatstaf.

Ik zeg als het voor jou werkt en je haalt er jouw doelen mee, go for it

NB: voordat ik Punani of andermans woede op mijn hals haal: Je hebt uiteraard gelijk. Jouw schema's zijn wetenschappelijk gezien beter. Maar jij bent een gevorderde met andere doelen dan de meesten van ons, dus het kan voor ons minder strak dan voor jou het geval is.

[Spectral]

heb ook al ondervonden dat ik tijdens het bulken minder wilskracht heb als tijdens het cutten. Nu denk ik al gauw een keer, ik ben toch aan het bulken, een snoepje kan wel geen kwaad.

[de sterkste ophaler]

Als je clean wilt bulken is dat een foute gedachte ja. Bulken is geen fase om troep te eten. Je eet hetzelfde alleen dan meer.

[Spectral]

voor de rest bulk ik wel clean hoor, gewoon soms dat ik denk van poeh ik probeer toch bij te komen dus waarom geen snoepje eten

[erikv]

Ik kan het ook niet laten om te 'zondigen' hoor Merk wel dat ik nog minder snoep dan voorheen..en vette hap is al helemaal zo goed als bye bye. Raar eigenlijk, ik zei voor ik serieus ging trainen: "Ik wordt nóóit zo'n kcal-teller!!"

Look at me now