Afval/Cut-schema

[Liquidfire-]

Hier een gezipte versie, het PDF bestand was te groot.

Iemand, heb vandaag ook Dextrose gehaald heb uit verschillende bronnen vernomen dat dit goed is na de training ook in de cut ?

[GeneralIx]

Dextrose zou ik tijdens de training nemen, en heeft zeker nut, al helemaal in de cut. Geeft je de energie om door te gaan, en waarschijnlijk ligt je cortisol al wat hoger dan normaal, dus dan is een extra stijging niet welkom.

[Liquidfire-]

Dextrose zou ik tijdens de training nemen, en heeft zeker nut, al helemaal in de cut. Geeft je de energie om door te gaan, en waarschijnlijk ligt je cortisol al wat hoger dan normaal, dus dan is een extra stijging niet welkom.

Oké, gewoon flesje vullen en knallen wat was de preciese verhouding 0.4 of 0.8 per vvm?

[GeneralIx]

Hier de sticky link, waar je denk ik aan refereerde.

[Liquidfire-]

Hier de sticky link, waar je denk ik aan refereerde.

Bedankt Generaal !

Mischien in de toekomst nog BCAA's erbij halen, maar nu maar eens hiermee gaan kloten !