Nog veel vragen???

[IJsBlok]

Vele vragen voor een kleine jongen (ik)

Ik lees hier erg veel over Dagelijkse voeding maar het wordt meestal verteld over mensen die niet meer in de groei zijn.
daar val ik buiten zelf ben ik nu 17 maar ben beetje een laat bloeier en veel mensen schatten me 14/15 in en weeg ook maar 62kilo.
maar dat doet er nu ffies niet toe.

hier komen mijn vragen.

Is dextrose nu wel goed voor me en kan ik dat gewoon elke dag innemen?
ook heb ik nergens kunnen lezen of het nou van die witte dextrose tabletten zijn, of dat het een poeder is?

En een eitje wat is het beste ?? bakken, rauw, gekookt. voor en nadelen?
en de hoeveelheid op 1 dag?

En wat smeren jullie nou op je boterhammetjes?
want ik wil dat ook gaan veranderen nu is het hagelslag/kipkerry/kaas/ham/chocopasta/eiersalade en nog paar

En is het verstandig om bepaalde shakes/whey te gaan nemen zo ja welke?
let wel op mijn leeftijd net 17 (en ben nog een beginner dus ook niet al te moeilijke termen naar mij toe gooien )

En zijn nou die lekkere pel pina's nou echt goed voor je? of kan je beter de wallnoten kopen en hoeveelhied hiervan en elke dag eten?

Als je mij een tip geeft alleen meer eten en trainen die heb ik al eerder gehoort maar wat precies nog niet echt en waneer (en of ik het wel in de gewone supermarkt kan kopen)

nog meer tips zijn altijd welkom
enem niet echt letten op mijn spelling/taal gebruik want heb nogal dislectie

[erikv]

Al je antwoorden zijn hier te vinden op het forum naar mijn mening.

[Been]

Vele vragen voor een kleine jongen (ik)

Ik lees hier erg veel over Dagelijkse voeding maar het wordt meestal verteld over mensen die niet meer in de groei zijn.
daar val ik buiten zelf ben ik nu 17 maar ben beetje een laat bloeier en veel mensen schatten me 14/15 in en weeg ook maar 62kilo.
maar dat doet er nu ffies niet toe.

hier komen mijn vragen.

Is dextrose nu wel goed voor me en kan ik dat gewoon elke dag innemen?
ook heb ik nergens kunnen lezen of het nou van die witte dextrose tabletten zijn, of dat het een poeder is?
Poeder, en ja kan je elke dag gebruiken

En een eitje wat is het beste ?? bakken, rauw, gekookt. voor en nadelen?
en de hoeveelheid op 1 dag?
Koken en dan het geel er uithalen.
Hoeveel op een dag licht grotendeels aan je voedingsschema.


En wat smeren jullie nou op je boterhammetjes?
want ik wil dat ook gaan veranderen nu is het hagelslag/kipkerry/kaas/ham/chocopasta/eiersalade en nog paar
Ook dit licht aan je voedings schema meesta kip of kalkoen voor de eiwitten.
Pindakaas voor de wetten en appelstroop voor het ijzer


En is het verstandig om bepaalde shakes/whey te gaan nemen zo ja welke?
let wel op mijn leeftijd net 17 (en ben nog een beginner dus ook niet al te moeilijke termen naar mij toe gooien )
Een whey shake is altijd handig.

En zijn nou die lekkere pel pina's nou echt goed voor je? of kan je beter de wallnoten kopen en hoeveelhied hiervan en elke dag eten?
Cashew noten ongezout

Als je mij een tip geeft alleen meer eten en trainen die heb ik al eerder gehoort maar wat precies nog niet echt en waneer (en of ik het wel in de gewone supermarkt kan kopen)

nog meer tips zijn altijd welkom
enem niet echt letten op mijn spelling/taal gebruik want heb nogal dislectie
Ik begrijp wat je bedoelt kerel ik deel je probleem:

Ik hoop dat je hier wat mee kunt

[Misterfit]

hagelsslag, chocopasta en kaas is ongezonde shit, maar dat weet je denk ik zelf ook wel. Of kip kerry en eiersalade de beste keuze is kan ik zo niet zeggen, maar dat lijkt me sterk. ga liever dat eten wat been zegt.

En zover ik weet kan ham nog wel, maar kipfilet is toch beter zover ik weet

[cybersul]

Al je antwoorden zijn hier te vinden op het forum naar mijn mening.

Weetje wat het leuke is als iedereen dit zegt zonder tip naar zoekwoord aan de gene dat je bijna elk topic tegenkomt met Antwoorden zijn te vinden in het zoek menu en das niet fijn toch ?

[IJsBlok]

Heel erg bedankt Been

erikv na niet alles was te vinden of ik kijk weer beetje scheef zoals vaker

maar ik ben niet over groene thee begonnen en water/fruitdrankjes
dat had ik wel namelijk kunnen vinden

na ik ga lekker van alles in huis halen hoef namelijk alleen van 3 tot 6 ffies te werken ben vandaag vrij van school

[Misterfit]

De zoekfunctie is nogal moeilijk hoor, dat geef ik toe. Je bent meestal wat langer aan het zoeken voordat je iets vind.

En cybersul, vat het niet als een belediging op, maar ik vond je zin heel moeilijk om te lezen. EIgenlijk snap ik het nog maar half. Een typfout, k.
Maar dit lijkt totaal niet op een nederlandse zin Ik zeg het niet om een taalles te geven, maar omdat ik het heel irritant vind als iemand zulke zinnen maakt. Zeker als ze zonder leestekens zijn, maar wie ben ik

[cybersul]

De zoekfunctie is nogal moeilijk hoor, dat geef ik toe. Je bent meestal wat langer aan het zoeken voordat je iets vind.

En cybersul, vat het niet als een belediging op, maar ik vond je zin heel moeilijk om te lezen. EIgenlijk snap ik het nog maar half. Een typfout, k.
Maar dit lijkt totaal niet op een nederlandse zin Ik zeg het niet om een taalles te geven, maar omdat ik het heel irritant vind als iemand zulke zinnen maakt. Zeker als ze zonder leestekens zijn, maar wie ben ik

Haha :P

[Misterfit]

of vind je dat je zin goed was wel eerlijk zijn he.