hallo,
ik heb een vraag:
wat is het beste om direct na de training te eten (zonder supplementen bedoel ik dan)
overal waar ik kijk zie ik staan: whey protein en andere supplementen, maar dit vind ik echt geldverspilling.
zijn er ook gewone voedingsmiddelen die snelle eiwitten bevatten en koolhydraten enz?
greetz,
ik heb een vraag:
wat is het beste om direct na de training te eten (zonder supplementen bedoel ik dan)
overal waar ik kijk zie ik staan: whey protein en andere supplementen, maar dit vind ik echt geldverspilling.
zijn er ook gewone voedingsmiddelen die snelle eiwitten bevatten en koolhydraten enz?
greetz,
Comment