Wat ik van meerdere bronnen heb begrepen is dat als je hart ritme onder de ~100 blijft bij cardio dan ben je niet bezig om vet te verbranden ofzo, meer voor je conditie en het afvoeren van afval stoffen. Weet niet of je het dan nog 'echt' cardio kan noemen though ^^
En die 'behoefte' van 2500 ofzo is ietswat vaag imho. Bij Informatie over afslanken - Bedorven kaas opnieuw verwerkt heb ik bij mijn acc op de 'sport' tab ingevuld wat ik zo do overdag en kwam ik al op de 3900 usage.
En die 'behoefte' van 2500 ofzo is ietswat vaag imho. Bij Informatie over afslanken - Bedorven kaas opnieuw verwerkt heb ik bij mijn acc op de 'sport' tab ingevuld wat ik zo do overdag en kwam ik al op de 3900 usage.
Comment