Ik heb gelezen dat je 0,8 x je lichaamsgewicht moet gebruiken met dextrose, maar bij het eetschema van misterfit zag ik staan dat hij maar 30 gram gebruikte dus de vraag hoeveel moet je nou gebruiken en kan je het ook gewoon in poedervorm 'eten' of moet je het echt met water of een ander drankje mengen
Alvast bedankt
Alvast bedankt
Comment