Droog trainen

[domingo]

ik ga beginne met droog te trainen hoe pas ik nou me voeding aan? moet ik nog gewoon veel eiwitten gaan eten of juist koolhydraten? ik weeg zelf 74 kilo en ben 1.75 ben wel droog van mezelf maar wil nog droger worden met name me taille en me buik wie ken me helpen met informatie thanks groetjes

[Shannasse]

Staat echt al heel veel informatie over dit onderwerp hier op het board Domingo, zou zeker nog wat meer lezen als ik jou was staat heel veel nuttigs tussen.

De basis is in ieder geval je voeding rustig aanpassen, niet al te ver onder je calorie behoefte gaan dus niet uithongeren en hoog in je eiwitten gaan zitten om niet teveel spiermassa te verliezen.  

[Curiosio]

Helemaal eens met Shannasse. Lees eerst zoveel mogelijk er staat genoeg heb je dan nog vragen horen we het graag


Greets...

[Faraomo]

Droog trainen.

Goedendag,

Ik zie zoveel informatie hier dat ik eigelijk niet meerw eet waar ik me het ebst aan kan houden, kunt u mij misschien helpen.
Ik train om tog nog wel een beetje te groeien maar wil wel ook al beginnen met droog trainen. Ik train erg hard dus zie wel de mogelijkheid er in.

Zou u alleen willen vragen of u geen dag/week dieet voor mij heeft om mij aan te houden? Zou dat heel erg op prijs stellen.
U kunt mij mailen of bereiken via [email protected]

Zie uw reactie te gemoet.

Met vriendelijke groet,
Mo

ik ga beginne met droog te trainen hoe pas ik nou me voeding aan? moet ik nog gewoon veel eiwitten gaan eten of juist koolhydraten? ik weeg zelf 74 kilo en ben 1.75 ben wel droog van mezelf maar wil nog droger worden met name me taille en me buik wie ken me helpen met informatie thanks groetjes

[erikv]

Lezen en niet bumpen. Q&A to get ripped en de voedingsstickys.

[Faraomo]

Goedendag,

Ik zie zoveel informatie hier dat ik eigelijk niet meerw eet waar ik me het ebst aan kan houden, kunt u mij misschien helpen.
Ik train om tog nog wel een beetje te groeien maar wil wel ook al beginnen met droog trainen. Ik train erg hard dus zie wel de mogelijkheid er in.

Zou u alleen willen vragen of u geen dag/week dieet voor mij heeft om mij aan te houden? Zou dat heel erg op prijs stellen.
U kunt mij mailen of bereiken via [email protected]

Zie uw reactie te gemoet.

Met vriendelijke groet,
Mo

[bodybuildr1990]

je zult van niemand een reactie krijgen kerel.
lees hier maar rond op het forum.

dit topic zal waarschijnlijk wel gesloten worden, neem ik aan

[GeneralIx]

Ja deze gaat zeker dicht. Wat een onzinbump. Topic uit 2003!
Gesloten.