ik ga beginne met droog te trainen hoe pas ik nou me voeding aan? moet ik nog gewoon veel eiwitten gaan eten of juist koolhydraten? ik weeg zelf 74 kilo en ben 1.75 ben wel droog van mezelf maar wil nog droger worden met name me taille en me buik wie ken me helpen met informatie thanks groetjes
Droog trainen
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Staat echt al heel veel informatie over dit onderwerp hier op het board Domingo, zou zeker nog wat meer lezen als ik jou was staat heel veel nuttigs tussen.
De basis is in ieder geval je voeding rustig aanpassen, niet al te ver onder je calorie behoefte gaan dus niet uithongeren en hoog in je eiwitten gaan zitten om niet teveel spiermassa te verliezen.
-
Droog trainen.
Goedendag,
Ik zie zoveel informatie hier dat ik eigelijk niet meerw eet waar ik me het ebst aan kan houden, kunt u mij misschien helpen.
Ik train om tog nog wel een beetje te groeien maar wil wel ook al beginnen met droog trainen. Ik train erg hard dus zie wel de mogelijkheid er in.
Zou u alleen willen vragen of u geen dag/week dieet voor mij heeft om mij aan te houden? Zou dat heel erg op prijs stellen.
U kunt mij mailen of bereiken via [email protected]
Zie uw reactie te gemoet.
Met vriendelijke groet,
Mo
Originally posted by domingo View Postik ga beginne met droog te trainen hoe pas ik nou me voeding aan? moet ik nog gewoon veel eiwitten gaan eten of juist koolhydraten? ik weeg zelf 74 kilo en ben 1.75 ben wel droog van mezelf maar wil nog droger worden met name me taille en me buik wie ken me helpen met informatie thanks groetjes
Comment
-
Goedendag,
Ik zie zoveel informatie hier dat ik eigelijk niet meerw eet waar ik me het ebst aan kan houden, kunt u mij misschien helpen.
Ik train om tog nog wel een beetje te groeien maar wil wel ook al beginnen met droog trainen. Ik train erg hard dus zie wel de mogelijkheid er in.
Zou u alleen willen vragen of u geen dag/week dieet voor mij heeft om mij aan te houden? Zou dat heel erg op prijs stellen.
U kunt mij mailen of bereiken via [email protected]
Zie uw reactie te gemoet.
Met vriendelijke groet,
Mo
Comment
-
Ja deze gaat zeker dicht. Wat een onzinbump. Topic uit 2003!
Gesloten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...10 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment