nog honger na mijn laatste bakkie kwark

[bodybuildr1990]

Als je lichaam om voeding vraagt geef je het voeding klaar.
Raketwetenschap is imo nergens voor nodig.

Weet niet wat je doelen zijn maar als je bv massa en kracht wil aanzetten eet je gewoon wanneer je er zin in hebt en veel hehehe:P

doel: cutten, en kracht, ghehe, gaat niet echt samen

[Nex-]

Deze jongen is ruim 2 meter lang. Dan gaat 1 kilo kwark er makkelijk in

Ben 1.82 en 1 kilo kwark eet ik zo voor je neus op.

[Iglesi]

Ben 1.82 en 1 kilo kwark eet ik zo voor je neus op.

ja ik ben 1.77 en weeg 64, ik eet ook een kilo kwark i.v.m. ramadan hahaha

[Nex-]

ja ik ben 1.77 en weeg 64, ik eet ook een kilo kwark i.v.m. ramadan hahaha

Jij weegt zelf nog geen 1 kilo.

[Triple X]

Vind zelf cashewnoten de beste noten ongezouten offcourse.

En een kilo kwark is goed t edoen ook al vind ik 1 bakkie echt meer dan zat.
Ken te gek ook he

[Iglesi]

Jij weegt zelf nog geen 1 kilo.

wat wil je daarmee zeggen?

[cybersul]

Jij weegt zelf nog geen 1 kilo.

[de sterkste ophaler]

Ben 1.82 en 1 kilo kwark eet ik zo voor je neus op.

Ozin. Ik heb die dan allang zitten voordat jij ook maar een hap kunt nemen kleine

[Nex-]

Ozin. Ik heb die dan allang zitten voordat jij ook maar een hap kunt nemen kleine

Dat zullen we dan vast wel een keertje mee maken beertje.

[cybersul]

[bodybuildr1990]

@ophaler en nex

sjonge jonge jonge, blagen, voordat jullie eruit zien wie het meeste opkan, heb ik allang 5 bakken kwark achter de kiezen en is er geen kwark meer voor jullie.

[Nex-]

@ophaler en nex

sjonge jonge jonge, blagen, voordat jullie eruit zien wie het meeste opkan, heb ik allang 5 bakken kwark achter de kiezen en is er geen kwark meer voor jullie.

Dat is dan een deal, zullen we een bodynet aka kwark meeting houden?
Heel albert heijn en boni uitverkocht... hahahaha.

[de sterkste ophaler]

@ Beide heren

Ik denk dat ik toch sneller beschik over voeding dan jullie 2
Ik woon boven een winkel en werk in een distributiecentrum

[OlafBiesot]

Eigenlijk kun je alles eten, als het maar géén suiker bevat.
Met suiker verpest je alles eigenlijk.

De beste noten die je kan eten zijn WALnoten.
Alleen maar goede vetzuren, vitamines en van alle noten de minste calorïeen.
Nadeel is dat niet iedereen ze lekker vind.
Probeer dan eens de Australische versie.
Zit wel veel zout op, maar met het vocht en zoutverlies tijdens de training is dat niet zo erg.
Wel veel drinken er bij.
Die noten zijn vrij droog.

Wat ook prima is, en waar je NIET van aankomt: koop bij de AH een zak ijsbergsla en 5 haringen. (3 of 4 mag ook)
Eet dit als avond eten.
Je zal verbaasd zijn over wat voor energie dit opleverd en je voelt je er, bij regelmatig gebruik, heel erg goed bij.
Bovendien val je er van af.
Eet sowieso meer vis door de week.
Ik zit nu op 4 keer in de week vis en voel me stukken beter.

Ander hongerstillend, mager, alternatief: een bruine pistolet met Parmaham.
Heerlijk, mager, en voedzaam.

[Nex-]

Muhaha haring is zo lekker!