muesli

[stannekke]

hee, ik vroeg me eigen af of mensen hiero 's morgen ook muesli eten. ik eet op de volgende manier

wij nemen een halve liter mok, deze vullen we tot net iets over de helft met magere yoghurt, daarna 30 gram proteine, en tot aan het randje vullen met muesli.
(muesli die ik gebruik is van AH Euroshopper, bevat zonnebloempitten, bananenchips, rozijnen, een of ander gedroogd fruit is niet te achterhalen wat het is, en cornflakes, en nog wat dingen. een kilo kost E0,99. erg lekker en vult als de T*fus


grts stanley

wat eet jij als ontbijt?

PS. enquete sluit over 14 dagen 30-10-2008!

[Iglesi]

brintaa

[Nex-]

Als ontbijt eet ik meerdere dingen maar havermout zit er iig altijd bij.

[steentje]

Eet ook muesli met magere yoghurt. Eiwitten (soja 's ochtends) drink ik apart met magere melk.

Om precies te zijn, Van Zoelen muesli.

stats/100 gr:
318 kcal
eiwit 11 gr
koolhydraten 59 gr
vet 4 gr

tarwevlokken, havervlokken, gerstvlokken, 11% rozijnen, 1% hazelnoot

[flashman]

250 gr kwark met havermout, muesli, walnoten, schep whey, sesamzaad lijnzaad

[GeneralIx]

Geen van alle, eet de GeneralIx ontbijtshake.

[MasterTuning]

Geen van alle, eet de GeneralIx ontbijtshake.

Is daar een recept van?

[GeneralIx]

Zoek eens tussen de recepten. Daar staat iets als superhyperultramegagainshake ofzo.

[IJsBlok]

genx sorry maar die naam had ik al gebruikt voor mijn recept

mijn ontbijt
3bruine sneetjes met pindakaas
banaan
en als ik ffies tijd heb 1 eitje erbij + eigeel

[numbro2]

Brinta met frambozen goed te nassen!

[Ricardo24]

125gr bambix
250ml magere melk
banaan
30 gr rozijnen (door de pap)
en een protein shake ook met magere melk

[Chrisjezwolle]

4 plakken brood
2 met kip
2 met kaas

eiwitshake er bij
en vaak nog 1 of 2 eitjes

[Falstyr]

Varieert...de Genix shake, Melk/Brinta/Whey of Melk/Havermout/Whey

[de sterkste ophaler]

Ik ontbijt normaal gesproken altijd met gekookte havermout. In mijn ogen nou eenmaal de beste koolhydraatbron die je kunt nemen (en het smaakt me ook beter dan rijst met schaap...dat heb ik nu na 2 weken wel weer genoeg gegeten pfff)